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如果手机号已经不用，但仍想登录抖音账号，可以通过以下方式操作。

1、账号密码登录：打开抖音APP，在登录界面选择“账号密码登陆”，输入账号密码即可登录，这种方式需要之前设置过账号密码，并且确保账号安全。

2、申诉找回账号：如果账号绑定了其他登录方式（如微信、QQ等），可以通过这些渠道找回账号，在登录界面选择“忘记账号”，然后通过绑定的邮箱或手机号进行申诉找回账号。

3、第三方授权登录：如果之前已经通过第三方软件绑定了抖音账号，可以直接通过第三方软件登录，例如使用微信登录、QQ登录等。

4、联系抖音客服：如果以上方法都无法找回账号，可以尝试联系抖音客服，寻求帮助，在抖音APP内找到客服入口，说明情况并提供相关身份信息，协助找回账号。

在进行以上操作之前，请确保自己的设备安全，避免泄露个人信息和密码，如果无法自行操作，建议咨询抖音官方客服获取更多帮助和指导。